Yoga e Wellness

Yoga e Wellness

Prendersi cura del corpo, della mente e dello spirito è questo lo YOGA, un percorso per congedarsi dal caos e dalla frenesia della vita giornaliera in una location immersa nella natura.

Il Pacchetto Include:

• 1 notte in un trullo (trattamento pernottamento e prima colazione.
• 1 lezione di yoga a persona

Esperienza:

Lezione all’aperto di hatha yoga , una pratica di Asana (posizione fisiche, dinamiche e statiche) per rendersi consapevoli del proprio corpo e del respiro in movimento. Si conclude la lezione con un rilassamento di yoga nidra per ritirare i sensi e rilassare le tensioni.